Προσέγγιση Ψυχολόγου

Προσωπικότητα

Η σύγχρονη κατανόηση της προσωπικότητας απομακρύνεται από τις άκαμπτες κατηγοριοποιήσεις («τύποι» προσωπικότητας) και υιοθετεί τη διαστατική προσέγγιση (dimensional). Σύμφωνα με αυτήν, οι πυλώνες που συνθέτουν τον ψυχισμό δεν είναι ποιοτικά διαφορετικοί μεταξύ των ανθρώπων, αλλά παρουσιάζουν διακυμάνσεις σε ένα κοινό συνεχές.

Οι πυλώνες που συνθέτουν τον ψυχισμό είναι οι σκέψεις, τα συναισθήματα, η συμπεριφορά, οι οποίοι με αφορμή απλά ή κρίσιμα συμβάντα εκδηλώνονται σωματικά, ψυχικά, σχεσιοδυναμικά, και τείνουν να επαναλαμβάνονται αλλά και να έχουν τη δυνατότητα διαφοροποίησης στο χρόνο.

Στην ψυχολογία, η προσωπικότητα θεωρείται ότι διαμορφώνεται από έναν συνδυασμό:

• κληρονομικών παραγόντων

•  περιβαλλοντικών επιρροών (οικογένεια, κοινωνία, εμπειρίες).

Η προσωπικότητα εν τέλει είναι ο ίδιος ο άνθρωπος ως πρόσωπο, είναι το «είναι» του ανθρώπου, η ύπαρξή του. Ο άνθρωπος υπάρχει επειδή σκέφτεται, νιώθει, συμπεριφέρεται, κινείται και σχετίζεται, αλλά αυτά είναι μόνο εξωτερικές εκφάνσεις. Η ύπαρξη του ανθρώπου δεν περιορίζεται σε αυτά· έχει βάθος (δομική προσέγγιση). Το βάθος είναι το νόημα της ύπαρξής του, που εκδηλώνεται μέσα στη σχέση με τον κόσμο, με τους άλλους και με τον ίδιο τον εαυτό του. Και αυτό το «είναι» έχει δυναμική διάσταση, τη δυνατότητα του «γίγνεσθαι», της αλλαγής μέσα στο χρόνο, μέσα από πολλαπλές αλληλεπιδράσεις.

Ψυχολογική Θεραπεία

Θέληση και Εμπιστοσύνη

Η θεραπεία στην ψυχολογία είναι μια συνειδητή, συμφωνημένη και επιστημονικά θεμελιωμένη διαδικασία που αποσκοπεί στην ανακούφιση του ψυχικού πόνου με την νοηματόδότησή του, την αξιοποίηση των δυνατοτήτων και την άμβλυνση των αδυναμιών, την προσωπική και κοινωνική ανάπτυξη. Η αποκατάσταση της ισορροπίας ανάμεσα στον εαυτό και το εξωτερικό περιβάλλον (οικογενειακό, κοινωνικό, εργασιακό), διευκολύνει τον άνθρωπο να δίνει αξία και νόημα σε όλες τις πτυχές της ζωής του. Αλλά το κυριότερο έργο της θεραπείας είναι η αναζήτηση του νοήματος μέσα στο βάθος της ψυχής.

Σε μια εποχή που η ψυχική υγεία συχνά κατακερματίζεται σε "τίτλους", σε "σχολές" και "τεχνικές", η επιστήμη της Ψυχολογίας ξεκινά από την κατανόηση της ψυχής στην ουσία της.

Θεραπευτική Συμμαχία

Ο πρώτος και σημαντικότερος παράγοντας της θεραπείας είναι η σχέση, που αποτελεί ένα "ασφαλές πλαίσιο" όπου ο ψυχολόγος προσφέρει:

•  Ενσυναίσθηση: Την ικανότητα να μπαίνει στη θέση του άλλου και να βλέπει τον κόσμο από την πλευρά του ανθρώπου.

• Αποδοχή Άνευ Όρων: Έναν χώρο χωρίς κριτική.

• Αυθεντικότητα: Την ειλικρινή παρουσία του ως ανθρώπου και ως επιστήμονα.

• Αφοσίωση: Μια βαθιά πνευματική και επιστημονική δέσμευση που απαιτεί να είναι "εκεί" 100% για να ακούει με σεβασμό και υπομονή.

• Αμφίδρομο Καθρέφτη: Ώστε η συνεδρία γίνεται μια ζωντανή αλληλεπίδραση όπου και οι δύο συμμετέχοντες αντανακλούν ο ένας τον άλλον. 

Η Διαδικασία της Αλλαγής

Η θεραπευτική παρέμβαση στην προσωπικότητα είναι μια βαθιά και σύνθετη διαδικασία που στοχεύει στην αυτοεπίγνωση και στην αυτορρύθμιση. Περιλαμβάνει τη συνειδητοποίηση του εαυτού, την επεξεργασία των αντιστάσεων και την κατανόηση των μη συνειδητών δυναμικών που καθορίζουν τις σχέσεις.

Αυτό το πλαίσιο δίνει τη δομή για:

• Διάγνωση/Κατανόηση: Πού βρισκόμαστε;

• Θεραπευτικό Πλάνο: Πού πάμε;

• Επιστημονικά Μέσα: Πώς πάμε;

Θεραπεία είναι η διαδρομή από την ενδοσκόπηση στην πράξη. Ορίζεται ως η διαδικασία όπου ο άνθρωπος:

1. Συνειδητοποιεί τα μοτίβα του (γιατί επαναλαμβάνω τα ίδια λάθη;) και αναδιοργανώνεται.

2. Αποκτά νέους μηχανισμούς αντιμετώπισης διαφόρων καταστάσεων.

3. Αναλαμβάνει την ευθύνη της ζωής του.

Αυτή η διαδικασία:

Έχει αρχή, μέση και τέλος (δεν είναι μια ατέρμονη εξάρτηση). Η διάρκεια και η συχνότητα προσδιορίζονται από κοινού με τον άνθρωπο.

Σέβεται τη δυνατότητα του ανθρώπου να αυτοκαθορίζεται αξιοποιώντας οντολογικά το αυτεξούσιό του.

Δίνει ευκαιρίες για επαναπροσδιορισμό της σχέσης του ανθρώπου με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον.

Αποτελεί μια διαδικασία αποκατάστασης της αυθεντικότητας του ανθρώπου.

Διέπεται από το απόρρητο.

Η Σχέση ως Θεραπεία – Πολυεπίπεδη Προσέγγιση

Η θεραπεία δεν είναι μια συζήτηση για τη ζωή, αλλά μια ζωντανή σχέση όπου η εμπειρία της κατανόησης διορθώνει την εμπειρία της πληγής, πράγμα που μεταβιβάζεται στον έξω κόσμο. 

Η πολυεπίπεδη προσέγγιση προσφέρει επιστημονικά τεκμηριωμένο πλαίσιο για την υποστήριξη σε προσωπικό, διαπροσωπικό, οικογενειακό, εργασιακό και κοινοτικό επίπεδο.